Verbundenheit und Halt

Das Licht kommt immer mehr zurück. Ich glaube, viele Menschen sehnen sich nach einem Leben mit mehr Licht. Viele haben an diesem Tag allerdings keine Zeit, über die Dunkelheit oder das kommende Licht nachzudenken. Vielmehr ist er geprägt von einer scheinbar unvermeidlichen Hektik und einem Wirrwarr an Gefühlen inmitten des Weihnachtsstresses und der Planungen.

Jede Rückkehr zu einer Jahreszeit ist eine Einladung zur Achtsamkeit.

Ohne Wertung. Ohne Ziele. Ohne alles vollständig verstehen zu müssen.

Und viele wissen nicht, dass sie nicht das romantische Licht des „Und sie lebten glücklich bis an ihr Lebensende“ brauchen, um ihren Kummer zu vertreiben. Sondern vielmehr das warme und stärkende Licht der Verbundenheit, die wir alle brauchen.

Die Verbundenheit, die es uns ermöglicht, die jahrelang unterdrückten Tränen endlich fließen zu lassen.

Die Verbundenheit, die uns Halt gibt, während wir lernen, Verluste wirklich anzunehmen und zu verarbeiten.

Die Verbundenheit, die uns ermutigt, das Gute in unserem Leben auf tiefster Ebene zuzulassen.

Die Verbindung, die uns erlaubt, wahrzunehmen, anstatt vorschnell zu greifen, wegzustoßen oder aus Angst zu handeln.

Ich wünsche dir, dass du dich von dem Wunsch befreist, die „guten“ Dinge im Leben um jeden Preis festzuhalten. Damit verbunden wünsche ich dir die Fähigkeit, die schwierigen Gefühle zuzulassen, im Wissen, dass auch Momente tiefer Traurigkeit zutiefst wertvoll sind.

Sich „schlecht“ zu fühlen bedeutet nicht, dass sich noch Schlimmeres anbahnen wird, sondern dass das ein Schritt Richtung Heilung ist. Wahrnehmen, anstatt voreilig zu versuchen, das Gesehene zu ändern. Und damit unserem inneren Kind das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit geben, das wir in schwierigen Momenten brauchen.

Ich wünsche dir, dass dich deine Achtsamkeit ganz automatisch in die Rolle derjenigen versetzt, die du im jeweiligen Moment brauchst. Diejenige, die jedem Prozess die nötige Zeit gibt und darauf achtet, dass die Verbindung (zu anderen wie auch zu dir selbst) nicht verloren geht.

Frohe Weihnachten ??✨